ЭКСПЕРТЫ ЧЕТВЁРТОГО ВЫПУСКА ЖУРНАЛА «СВОИ В ДЕЛЕ»

Наталья Вахрушева 

 Иностранный язык, от которого вырастают крылья  

 
Лингвария — это:

-занятия для детей и взрослых

-британский английский, французский, немецкий, китайский-подготовка к ОГЭ и ЕГЭ-летний городской клуб

-разговорные клубы с иностранцами

Простая арифметика: по данным 2ГИС на середину марта 2023 года в Барнауле работает 169 языковых центров. В среднем это 34 заведения в каждом районе города. Но как выбрать лучшее для себя, чтобы результаты оправдали ожидания? Рассказывает Наталья Вахрушева, основатель языковой студии «Лингвария» в Барнауле.

Идеальный возраст

Самый популярный вопрос, который волнует родителей: когда начинать изучать язык? Знакомиться с иностранным языком можно в любом возрасте. По наблюдениям Натальи, самое идеальное время для детей 5-6 лет. Они уже осознанные, любознательные и схватывают всё на лету. Главное, чтобы не было логопедических проблем. В таком случае сначала желательно разобраться со всеми звуками и буквами родного языка, иначе будет сложнее.

     -В 5-6 лет деткам очень нравится учиться. В первый год мы сначала изучаем слова и фразы на слух, а потом знакомимся с буквами. Это как с родным языком. Ребенок, который прозанимался по нашей программе 1-2 года, к началу английского в школе чувствует себя очень уверенно и способен сам успешно усваивать школьный курс.

Самому младшему ученику «Лингварии» 5  лет, самому старшему — 58. У этой студентки  много увлечений, и иностранный язык — одно из необходимых. Не только чтобы общаться, но и тренировать свой интеллект. К тому же доказано, что изучение языков — один из лучших способов профилактики болезни Альцгеймера, особенно у людей пенсионного возраста.

Английский, любовь моя

Наталья — педагог английского и немецкого языков. О своей школе задумалась почти 6 лет назад, когда сын готовился пойти в первый класс.

 - Я понимала, что будет сложно сразу начать изучать язык в школе, нужен подготовительный этап. Хотелось, чтобы знакомство с языком было легким, естественным, чтобы язык «улегся» и ребёнок мог им пользоваться. На тот момент в городе ничего подходящего не нашлось. Тогда решила создать свою идеальную систему.

Сейчас в «Лингварии» и взрослым можно учить язык для себя и карьеры. Например, есть курсы для пилотов, стюардесс, бизнес-английский, для путешествий. Английский во взрослом возрасте раширяет границы, предлагает карьерные перспективы, позволяет быть в курсе всех международных открытий и новых технологий.

Когда минимум — это максимум

Занятия проходят в мини- (до 8 человек) и микро-группах — по 3-4 человека. Наталья убеждена, что это идеальные условия для изучения языка. Ребята играют, работают с педагогом или в парах. Даже если в школе с иностранным языком есть сложности, здесь всё стеснение постепенно проходит. У ребят получается раскрепощаться и говорить на другом языке. А уж если на урок приходит носитель языка — иностранец — ребята в восторге. Учатся понимать живую естественную речь, интонации, особенности произношения. Со взрослыми — то же самое. Ставят цель, определяют сроки и занимаются в удобном режиме.

80% времени на уроке говорят дети, и только 20 — педагог. Это одно из основных отличий «Лингварии» от обычных школьных занятий. Второе отличие — подход.

—       Мы учим общаться на иностранном языке, чтобы ребенок спокойно мог применить это в жизни. В путешествиях, с друзьями в интернете, в чате любимой компьютерной игры. Даже элементарно объяснить иностранцу, как пройти в нужное место. В Барнауле, кстати, это не редкость.

Лучше любых слов скажут отзывы родителей и учеников студии, которые ходят сюда с открытия, остаются после окончания школы или подтягивают свои знания для работы. Рейтинг в том же 2ГИС — 4,9 из 5 возможных. Мы решили показать некоторые из них.

Чем ещё интересна «Лингвария» детям и взрослым, как восстановить, приумножить и сохранить знания

языка — расскажем в следующем выпуске журнала.

А пока ловите бонус — для всех, кто обратится и скажет кодовое слово «СВОИ» — 1 бесплатное занятие при покупке абонемента на месяц.

КОНТАКТЫ

Языковая студия «Лингвария»

Адрес: ул. Юрина, 208в

Телефон: 8(964)086-42-99

ВКонтакте: vk.com/lingvaria22

Инста: instagram.com/lingvaria22

Телеграм: t.me/lingvaria22

Светлана Зонова

Когда женщина спрашивает: «У моей подруги в семье проблема. Как ей помочь?», я понимаю, что в 99% передо мной та самая «подруга»

АНГЕЛ ДЛЯ ЗАВИСИМЫХ

Когда рождается человек, никто не может предсказать, какая зависимость его коснётся. И будет ли вообще. Вы знали, что список всех зависимостей длинный, как китайская стена? Мы тоже не знали… На ум пришли только алкогольная и наркотическая. А что кредитомания, трудоголизм, зависимость от еды и соцсетей, шопоголизм и другие — тоже частые спутники людей — это в голове не укладывалось.

Как распознать зависимость и почему над ней нужно работать? Это и многое другое рассказала клинический психолог Светлана Зонова. Сегодня вы видите первую из трёх частей нашего интересного и откровенного интервью.

— Что бы вы сказали о себе людям, которые видят вас впервые?

— Когда ко мне приходят на консультацию, то я говорю примерно одно и то же: «Здравствуйте, я Светлана Валерьевна, фамилия моя Зонова — звучная, звонкая, запоминающаяся». Я привыкла так говорить, потому что сама долго принимала фамилию. А теперь, когда я каждый раз это подчёркиваю, то и люди запоминают, и у меня происходит принятие. Я клинический медицинский психолог, в профессии 26 лет. Большую часть посвятила химическим зависимостям, алкоголизму,  кредитомании, игромании и прочим состояниям современной одержимости.

Это далеко не весь список состояний, с которыми работает Светлана. Психолог перечисляет, я загибаю пальцы и понимаю, что всё. Закончились. А героиня продолжает:

— Я специалист по болям и утратам, скорби, принятию смертельных заболеваний. Когда человека нужно примирить с этим пониманием, сопроводить его в уходе, чтобы он достойно проживал это время, а не «доживал до кончины». Развод и предразвод. Измены. Все кризисные состояния, когда человеку плохо, больно, до утраты смыслов! Когда он не видит ориентиров, не видит, ради чего жить… Вот тогда ему ко мне. Я работаю с тем, с чем обычные психологи работать не хотят, не любят, но чаще — просто не умеют.

В начале 90-х психологов в медицине особо не было. Да и наша героиня искала себя в другой профессии — технолог мясоперерабатывающей промышленности. Работа для юной девушки совершенно неинтересная, но родственники настаивали, что «голодной в такой сфере не останешься».

Случайно, перед выходом из декретного отпуска, Светлана попала в краевой наркодиспансер. Она искала работу с удобным графиком, а нашла дело мечты. В единственной за Уралом психологической лаборатории люди в белых халатах занимались научной деятельностью. Они внедряли методы и технологии, которые уже успешно применялись на Западе, а в российском здравоохранении еще не были известны.

Для Светланы и ее заботливого мужа на тот момент не играла роли мизерная зарплата. Настолько это была интересная среда для молодого специалиста:

— Перед тем, как выйти на работу, мы искали для дочери не детский сад, а педагога. Чтобы он с душой занимался развитием детей. Мы такого нашли: она ползала с ними, играла. Если ребёнок падал, то брала на руки и целовала. Для меня это был шок — как можно целовать чужого ребёнка! Понимаете, а для неё они все родные… Так вот в своей новой психологической деятельности я увлеклась и влюбилась с своих наркоманов и алкоголиков. И до сих пор для меня это самые лучшие пациенты.

Для Светланы это не «маргиналы какие-то», как принято считать в обществе, а люди, которые знают изнанку жизни и дружбы. Психолог уверена, что её пациенты за две минуты сканируют человека и тонко чувствуют его слабые места.

Через четверть века Светлана Зонова — один из самых востребованных специалистов нашего региона. Она штатный сотрудник медицинского центра В. И. Заюковой г. Барнаула. Попасть в работу к ней сложно, но возможно. После очередного мероприятия к Светлане подходят с вопросами, как помочь маме, мужу. А иногда спрашивают про знакомых. Когда женщина говорит: «У моей подруги в семье проблема, а муж не хочет признавать, и как им помочь?», то психолог сразу понимает, что в 99% перед ней стоит та самая «подруга».

⁃ Светлана, а  среди ваших пациентов больше мужчин или женщин, которые к вам обращаются с зависимостями?

— Конечно, женщин. Потому что у них инстинкт самосохранения выше и есть инстинкт материнства. Природой так устроено. А мужчина часто настолько изуродован социальными убеждениями, что он скорее умрёт, чем обратится к психологу.

— Как часто у успешных людей случается алкоголизм, наркомания, кредитомания?

— В Советском Союзе считалось, что зависимость — это удел маргинальный части общества. Но это не так! Сейчас всё больше алкоголизированы люди статусные, успешные, состоятельные. Они как раз не до конца осознают опасность. Здесь же включаются вторичные выгоды и убеждения: «Я  же не что попало пью, я же высококачественный яд употребляю. Я не один, а за компанию, ради закрепления сделки и полезного общения».

Чаще всего от своих пациентов в процессе терапии Светлана слышит: «Почему же я этого не сделал раньше?!» Им даже не верится, что всё было так просто, буквально у них на ладони. И это одно из болезненных осознаний — столько времени упущено.

—  А как ведут себя пациенты с зависимостью от еды?

— В психиатрии это называется РПП (расстройство пищевого поведения). Наркоман знает, что наркотики — зло, но употребляет. Алкоголик знает, что ему пить нельзя, но выпивает. Обжора знает, что эклер — это отрава, но съедает, и сразу три-четыре за раз. Те люди, которые заедают, им нужно объесться. Чтобы в горле стояло. И это не про физиологический голод. Тело не нуждается в «отравах». Оно очень аскетично. Заедание — это психоэмоциональный голод. Когда человек не удовлетворён жизнью, обстоятельствами, отношениями и ситуациями. И он пытается эту радость от жизни компенсировать с помощью еды.

— Почему возникает кредитомания?
— Когда человек берет пятый кредит для того, чтобы перекрыть предыдущие четыре, то это уже нездоровая вещь. Людям постоянно звонят из банков, предлагают деньги, выкатывают «персональные предложения». Вам разве не звонят? Меня перед новогодними праздниками одолевают. Я им говорю, что я кредитофоб, что у меня ноль кредитов. Банк убеждает взять деньги на подарки близким.  Задаю риторический вопрос: «Вы действительно считаете, что человек должен взять кредит на подарки?!» На каких людей ориентированы такие предложения? Здоровые люди на них не реагируют и живут по средствам. А если не хватает, то стараются зарабатывать больше. Если случилась беда, то обращаются к отзывчивым людям. Чтобы человек ни говорил, но берет он кредиты, потому что личностно не созрел, у него нет определённой осознанности и нормального уровня ответственности. Это тоже можно исправить.

— 26 лет назад вы смотрели на воспитателя своей дочери и думали, как может быть такое принятие чужого ребёнка — целовать его, обнимать, любить. А ведь у вас такое же отношение к своим пациентам. Как это возможно?

— Да, я не могу обнимать чужих детей, зато я обожаю своих зависимых. Иногда меня спрашивают, удивляются: «Как ты вообще с этим работаешь?!» В жизни нужно найти своего педагога, парикмахера, гинеколога и стоматолога. Вот своего! Потому что человек, влюблённый в свою профессию, действительно делает то, к чему основная масса испытывает брезгливость. Здесь каждый находит своё.

Контакты:

Тел: + 7 (903) 911 05 49

Страница в социальных сетях:

Инста: https://instagram.com/zonova__svetlana?igshid=NzAzN2Q1NTE=  @zonova__svetlana
ВК: https://vk.com/id51011407
Телеграм: https://t.me/psychologzonovasvetlana



https://www.instagram.com/tv/Cbu3CVPq5rW/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Полезный эфир от Светланы Зоновой  для тех, чьи близкие столкнулись с зависимостью и нуждаются в помощи.

Инна Рязанова

Важно не только помочь человеку, но и объяснить, как правильно выбирать обувь, соблюдать правильную гигиену ног и какие носки носить

Путь наставника / Путь подолога

Кто знает, по какой истинной причине Золушка потеряла свою туфельку? Возможно, у нее были проблемы со стопой — вросший ноготь, мозоли, трещины. И туфельку она оставила не случайно, а специально избавилась от болезненных ощущений. Такие проблемы решает не снятая туфелька, а специалист — подолог. Как им стать и как их найти рассказывает Инна Рязанова — инструктор, который обучает профессии мастеров педикюра, маникюра и подологов в Барнауле.

Сейчас на обучение к Инне Рязановой приезжают мастера со всей страны. Недавно были подруги из Казахстана. Одна из них в конце курса призналась инструктору: «Сколько было обучений, нигде не давали такие знания и столько практики. Даже именитые мастера. Я получила ответы на все вопросы». Вторая отметила, что Инна дала столько уверенности, что теперь она всерьёз думает стать инструктором у себя на родине.

И вот такой путь до гуру в области подологии Инна прошла за четыре года. До этого 18 лет делала маникюр. Себя с улыбкой называет «динозавром» в своём деле.

— Я с детства себе ногти всякими лаками красила. Мама тогда работала в военторге. У меня была целая коробка лаков «Бриллиант» — перламутровых и примерно одного цвета. Ну скучно же?! Взяла пасты от шариковой ручки: красную, синюю, зеленую, фиолетовую, и довела лаки до нужного цвета.

Мама сначала была в шоке, а потом просила, чтобы я и ей накрасила. Лет до 13 ходила с разноцветными ногтями. Помню, с девчонками гуашью рисовали, а сверху ногти покрывали прозрачным лаком. Потом иголочкой цветными лаками ставили капельки. 

У Инны была невероятная любовь к ногтям. И муж нашу героиню к любимому делу не ревновал, а был первым, кто предложил изучить маникюрную науку для себя. Профессией это стало гораздо позже.

Сейчас Инна — действующий преподаватель в АГУ, обучает на курсе по парикмахерскому искусству оформлению и наполнению салонов красоты. А также известный в Сибири инструктор-подолог.

— Инна, какие проблемы решает подология?
— Корректирует болезни стоп и ногтей, деформированные или поражённые ногтевые пластины. Мы используем Light system, коррекционную систему нового поколения. С её помощью можно исправить врастание, форму ногтей, вылечить онихолизис (отслоение ногтя от ложа) и другие проблемы. Систему можно устанавливать детям с рождения и устанавливать на пальцы рук или ног. Она хорошо держится даже на влажных ногах подростков и спортсменов.

— Как вы пришли в подологию?
— Четыре года назад встретила на инструкторском курсе подолога Татьяну Танченко, у неё свой медцентр на Камчатке. Я не могла от Татьяны отвести взгляд — ловила каждое слово, заглядывая в рот. Ходила по пятам, влюбилась как в профессионала. Вот так с нуля и стала инструктором.

— Каким должен быть инструктор, чтобы влюбить в профессию подолога?
— Гореть своим делом, вдохновлять на работу. Когда я проходила обучение, то не могла оторваться. И мне не было неприятно, брезгливо.  Разное случается в подологии, часто меня спрашивают: «Как тебе не брезгливо?!». Нет! Я делаю хорошее дело — облегчаю жизнь людям своей работой.

Путь преподавателя нелёгок — нужно всё держать на контроле: развиваться самой, обучать новых подологов, следить за работой в студии, чтобы проблема каждого клиента была решена. 

— Как долго вы шли к открытию своей студии?
— Есть такое выражение — «Бойся своих желаний!», это про меня. Я вообще не планировала открывать студию, а осенью прошлого года это случилось. После очередного обучения поняла, что надо масштабироваться, расти. До этого смотрели небольшой кабинет, а в итоге взяли помещение в 100 кв. м. Зато теперь мастерам удобно не только обучаться, но и спокойно переодеться, отдохнуть, поесть. Я ещё и обеды им сама готовлю.

Инна Рязанова — первый подолог, кто привёз в регион преподавание по дискам smart-педикюра. Это новый вид обработки стоп без химического воздействия. Большой плюс, что с помощью дисков работаем легче, быстрее и безопаснее.

—          Как считаете, люди идут на популярные техники или эксперта?

- Раньше шли на марку  Smart педикюра. А когда открыла школу-студию, поняла, что уже идут на моё имя и в основном по сарафанному радио. Больше двух учеников я не беру. Важно уделить внимание каждому, чтобы научился даже тот, кто ручку аппарата до этого не держал. 

Инна учит мастеров относиться к подологии не как к хобби, а как к профессии, как к новому направлению, которое востребовано и приносит хороший доход. Отсюда и мечта нашей героини — получить в министерстве образования лицензию и выдавать ученикам свидетельства о профессии. Для этого Инна готова и дальше вкладываться в свой путь наставника.

—          «Как вы совмещаете работу и отдых?»
— Курсы идут под запрос, но всегда в определённые дни. Своих мастеров учу: работать нужно по удобному для вас расписанию. Например, я с понедельника по четверг  работаю, а с пятницы по воскресенье — отдыхаю. Занимаюсь собой и семьёй. Это закон. Кто-то психологов сказал: «Вашим мужьям не нужна красота других женщин. Они хотят, чтобы вы были рядом с ними». Но если женщина не будет развиваться, то станет неинтересна. Поэтому стараемся держать баланс.



Контакты:

Инна Рязанова, инструктор-наставник

Телефон: 8 (903)912-53-39

Вконтакте: vk.com/innstructor_ryazanova

Телеграм: t.me/±0EMqhbpfaA4NTJi

Инстаграм @instructor_ryazanova

Полина Митюкова

  «Если новый цвет вашего фасада шокирует соседей, я всегда говорю людям — вам здесь жить, главное, чтобы вам нравилось!»

 КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ В «ТУМАННОМ ЛЕСУ»?

Туманный лес, аквамарин, серое небо — это не описание пейзажа вокруг старинного сказочного замка. Это названия оттенков натуральных масел, которые окружают Полину Митюкову, владелицу студии «KRASKOVAR».

Строительство, краски, материалы… Редкая девушка выберет для себя такое направление. Но после беседы стало понятно — мотивы гораздо глубже.

Полина Митюкова и ее муж полтора года назад стали официальными представителями натуральных масел «KRASKOVAR». У семьи уже был магазин стройматериалов.

— Я смотрела на цемент, кирпичи, щебень и мне хотелось найти себя в более женственной сфере. Так я выбрали краски, — улыбается моя героиня. — Муж сказал: «Да, давай!». И мы нашли российского производителя — компанию «KRASKOVAR». Сначала купили пробники и поняли, что это классная тема. Идеально подходит для фасадов домов, бань, террас, беседок, внутренней отделки и интерьера, даже для игрушек и посуды. 

Полина с мужем сравнили с европейскими аналогами — по качеству масла не уступают, но в разы дешевле. Ребята из тех, кто всё взвешивает. Поэтому сели и поехали в Московскую область на завод: познакомились с директором и увидели, что их ценности схожи. Оба любят своё детище, сами стоят у руля, вкладывают силы и время в свои проекты. На том и пожали руки друг другу.

Так у Полины появилось любимое дело, можно сказать — третий ребёнок. Потому что за полтора года существования бизнеса как раз родился младший сын. Это не помешало Полине привлекать новых клиентов.  Их становилось всё больше и больше.

— Многим людям хочется долговечного покрытия, чтобы потом не заморачиваться с его реконструкцией через 2-3 года. Это очень затратно. И финансово, и по времени, и физически. Хочется сделать и забыть лет на десять.

Тут же мне вспомнилось, как домик в деревне мы приводили в порядок каждый год, а краска на фасаде всё равно отслаивалась. Полина продолжает:

— Наше масло пропитывает древесину, создавая защитный слой внутри древесины, не образуя плёнки, помогает материалу дышать. И не шелушиться со временем. Многие об этом не знают и наша задача это донести.

Когда Полина перечисляла, что входит в состав масел, я слушала и представляла какое-то нереальное варенье. Ну вот сами послушайте: «пчелиный воск, тунговое масло, живичный скипидар, воск карнауба…».

Теперь понятно, почему масла от «KRASKOVAR» так охотно используют в тех же детских комнатах, для посуды, интерьера, для домов, бань и террас. Это про экологичность, про природное на природном.

Всё-таки здорово, что такая нежная и творческая натура как Полина знакомит других людей с маслами. Ее заботой пропитана вся цепочка взаимодействия с покупателями: от рекомендации цвета до доставки заказа. Иногда она ищет машину, едет на трассу, там встречает автобус и передаёт посылку. А заказы идут со всего Алтайского края, Республики Алтай и Новосибирской области. Часто сначала берут пробники:

— Это баночки по 40 мл. Взял их по пять штук, выкрасил дерево и сразу понял, какой цвет точно твой. А еще берут люди, которые занимаются декоративно-прикладным искусством. Где-то ящичек выкрасить, где-то тарелочку. Пробника точно хватит.

Эта весна для Полины будет особенной. 1 марта открылась студия «KRASKOVAR Altay», которая не похожа на обычный красочно-строительный магазин. Для Митюковых это их первая студия. Конечно же, мы приехали на мероприятие, чтобы поддержать своих, увидеть счастливое лицо нашей героини:

— Мой прадед был столяром, и видимо его любовь к дереву передалась и мне. Мы оформили пространство в дерево, выкрашенное нашими маслами. Мой папа не столяр, но своими руками сделал прилавок, стеллаж под кисточки, старинный буфет-горку, стол для посетителей, а мы с мужем взяли советское кресло, ободрали и заново обшили. Мы хотим, чтобы люди чувствовали атмосферу тепла и домашнего уюта.

Полина не называет людей «покупателями» или «клиентами». Они для нее просто люди. Неважно, будет ли это пенсионер из деревни, мастерица из шоурума или строительная бригада из Горного Алтая.

Точно так же, как любимое дело она не называет работой или продажами.

— Мы помогаем людям создать интерьер мечты, раскрасить жизнь и из обыденности сделать изюминку в доме. Это настоящее творчество, оно во всём. Ведь ты преображаешь своё пространство, неважно, будет это беседка или чашка. Ты берёшь этот предмет или смотришь на него, и радуешься, что это сделал ТЫ.

Туманный лес, графит, айсберг — интересные, популярные, но при этом сложные оттенки. Полина внесла такие цвета в новую студию, чтобы людям было проще решиться на перемены. Вы смотрите, как это выглядит на готовом объекте и вам легко представить свой дом. Это может не понравиться соседям (так тоже бывает), но главное — чтобы нравилось вам.
Ведь это про то, что можно раскрасить свою жизнь в любимые цвета и быть счастливым в своём «туманном лесу».

Узнать про студию масел Полины Митюковой и получить подарок можно прямо сейчас. Для этого просто наведите камеру телефона на QR-код.

Контакты:

Тел: +7-903-958-11-99

Страница в социальных сетях: instagram.com/kraskovar_altay? igshid=NzAzN2Q1NTE=

@kraskovar_altay

Адрес: пр. Строителей, 117 (отдельный вход с пр. Строителей из центра в сторону Павловского тракта)

ПОДАРОК: 7% скидка до 1 мая по промокоду СВОИ.

Анастасия Гуйо

«Когда оказалась во дворце Петра I, просто ахнула — насколько дизайнеры были хороши в своём деле в 17 веке!»

ГДЕ У ВАС ВОСХОДИТ СОЛНЦЕ?

Этот вопрос один из множества, который на первой встрече с владельцами квартиры обсуждает Анастасия Гуйо. И для неё это действительно важно: как свет распространяется в течение дня, в какой комнате солнечная сторона, а в какой — нет. Потому что наша героиня — дизайнер интерьера.

— Анастасия, вы помните свой первый проект: в чем он заключался, и какой опыт получили?

— Это была детская комната. Я очень переживала, чтобы заказчик через полгода не сказал, что изначально было удобнее. Родители и их дочь остались довольны. Единственный момент: по проекту полочки в шкафу предполагались открытые, а клиент сказал, что «это, конечно, красиво, но будет виден беспорядок». Закрываю в 3D презентации все полочки, уже изюминка теряется. В итоге мы нашли компромисс — я закрыла верх и низ шкафа, а две полочки посередине остались открытыми. Столько приятных слов позже услышала в свой адрес и поняла — значит, я могу.

 — А были сомнения, что можете?

— Я пришла в дизайн недавно и после юридической сферы. Почти 20 лет отработала в суде, руководила отделом. После второго декретного отпуска представила, что нужно выходить в кабинетную работу, снова какие-то заявления, что-то кому-то доказывать, жить в Дне сурка… и содрогнулась. В голове был раздрай — если не юрист, то кто я?

Герои наших публикаций, не сговариваясь, рассказывают, что переменам в их жизни предшествовали воспоминания о детстве — о чем мечтали, что так любили делать, чем увлекались? Вот и Анастасия Гуйо не стала исключением. Она поделилась, что у них дома был шкаф с антресолями. Дверцы внизу открывались. И вот там маленькая Настя сделала настоящий дом для кукол: смастерила стулья, сшила накидки на мебель, развесила одежду. Девочка постоянно меняла интерьер и переставляла вещи с места на место.

— Где учат дизайнеров интерьера? Как ими становятся?

— Я изучила все школы по этому направлению и выбрала одну — «ArtPlus». За восемь месяцев обучения мы прошли три программы, на основе которых  я работаю.

 — Как ваши близкие отнеслись к тому, что из юриста вы стали дизайнером?

— Мама и муж меня поддержали. Они верят в меня, говорят, что я творческий человек. А дизайн — это как раз про креатив. И это лучше, чем совсем не попробовать себя в другом и потом жалеть. Я всегда найду работу, которая у меня уже была.

— По каким вопросам к вам сейчас обращаются, как к дизайнеру?

— Люди нуждаются в уютном пространстве, где расстановка мебели использована с экономией места и пользой для человека. При этом должно быть стильно, и чтобы человек не спотыкался о разные вещи. Я выезжаю на место, делаю замер помещения и накидываю заказчику план с наибольшим удобством и комфортом в квартире. Затем делаю 3D визуализацию — в компьютере составляю проект, создаются реалистичные картинки с предметами интерьера, вплоть до мелочей —  цвет обоев, ламината и горшка для цветов.

У Анастасии в голове как будто складывается пазл: даже в квартире с черновой отделкой она понимает, где может стоять мебель, бытовые приборы, какая люстра висеть и сколько лампочек должно быть.

 — На что в первую очередь вы обращаете внимание в работе с заказчиком?

— На то, как человек общается. Если он тяжелый, высокомерный, то напряжение будет чувствоваться во время всего процесса. Я не готова работать с таким клиентом. А когда возникает лёгкость, искра, симпатия, то и я зажигаюсь.

 — Есть какие-то отличия между клиентом-мужчиной и женщиной? Это как-то сказывается на пожеланиях в интерьере?

— Для меня нет особой разницы, кто. Если это холостые люди, то здесь всё понятно и просто. Если это семейная пара, то женщины, как правило, берут работу над проектом в свои руки. И часто бывает, что мужчина не со всем согласен. Представьте ситуацию: всё сделано, проект разработан, с женщиной согласован, и мужчина говорит: «Нет, мы так не договаривались, меня не устраивает!». Вот поэтому я стараюсь встречаться с двумя сразу, чтобы выслушать их. Надо учитывать, что у мужчин отличается восприятие — им узоры в интерьере не понятны. Мужчинам удобнее видеть прямые линии, чёткие границы, квадраты или ромбы. Даже это я учитываю.

 — Что главнее в дизайне — форма, стиль или цветовая гамма?

— Цветовая гамма. Тот же скандинавский стиль или лофт, если сделать в кислотных цветах, то человек будет приходить домой, и  цвет начнёт раздражать. Любой стиль можно круто обыграть оттенком. Кому-то поярче, кому-то поспокойнее.

 — Интерьер какой эпохи вам нравится?

— Я была в Петергофе и мне понравилась архитектура. Когда оказалась во дворце Петра I, просто ахнула — насколько дизайнеры были хороши в своём деле в 17 веке! Всё сделано эргономично и в цветовой гамме. Если какая-то красная комната, то это красиво: например, если одна стена красная, то три остальных — бежево-кремовые. Уже тогда были компаньоны. И тут же стоит большая кровать, а подушки под цвет красных обоев. Цвета приглушённые, поэтому глаза не устают. Все со вкусом сделано.

 — Где вы черпаете вдохновение? Как отдыхаете и наполняетесь?

— Моё вдохновение в двух дочках: одной три года, а второй 12 лет. Меня распирает от радости и гордости, когда они что-то делают. Старшая дочь ходит в школу журналистики, мы всей семьей смотрим ее по телевизору. А младшая умеет рассмешить даже в минуты грусти. Глядя на своих дочерей, хочется быть им примером. Больше сделать, чтобы они гордились, что именно я их мама. Семья — это моё место силы.

Мы узнали у Анастасии Гуйо, какие сейчас цветовые решения в дизайне интерьеров самые популярные и востребованные.

Сейчас актуальны спокойные оттенки. Я заметила тенденцию, что люди хотят умиротворения в цветовой гамме: это бежевые, кремовые, коричневые цвета, но в тоже время люди ищут яркие акценты. Например, у моих клиентов были такие цветовые решения, как изумрудный, терракотовый, оттенки красного. Популярен для акцентов и главный цвет этого года — карминовый красный. Зелёный тоже часто используется. Яркие цвета — это все индивидуально. А еще нужно помнить, что мода циклична: меня удивило, что раньше этого не было, а сейчас люди хотят цвет золота в интерьере. Одно время это считалось дурным тоном — «дорого — богато». Сейчас отношение изменилось.

QR-код: Только в нашем журнале по промокоду «СВОИ» вы можете получить ПОДАРОК от дизайнера Анастасии Гуйо. Даже целых два:

— бесплатную консультацию, в которую входит аудит помещения и профессиональные рекомендации по цветовой гамме, расстановке мебели и декорированию интерьера с учётом пожеланий
— скидку 7% на работу с Анастасией

Для этого нужно навести телефон на QR-код и перейти по ссылке.

Контакты:  

Тел: +7 (913) 274-01-23

Страница в социальных сетях: instagram.com/guio_aa? igshid=NzAzN2Q1NTE=

@guioaa


 

Екатерина Самошкина

—       Преподаю 70 методов альтернативной психологии

—       5 лет в практиках

—       более 200 человек изменили жизни

—       мой главный кейс — я сама

Золотое правило: чем больше я отдыхаю — тем больше я зарабатываю

Екатерина Самошкина из тех экспертов, с которыми или надолго и по любви, или — до свидания. Тянуть на себе в счастливое будущее и «заряжать на успех» не станет. Хотите результатов — приготовьтесь пахать. Наставник в сфере бизнеса и ресурса — о своём росте х50, сильных мужчинах и «феечках», которые ждут подарков от Вселенной.

—       Катя, расскажи, с чего всё началось?

 —       Я работала рентгенологом в онкоцентре, потом в свадебной индустрии, муж — фотографом. Наступил период, когда нам просто не на что было жить. Мы выплачивали ипотеку, коммуналку и на копейки должны были как-то просуществовать следующий месяц. Я начала изучать разные практики, долго «качала ресурсность», но самодисциплины, чтобы продавать себя как эксперта, не было. Начиная вести страницу в соцсетях, понимала: мы сдохнем с голоду, если все останется на таком же уровне.

—       А потом всё изменилось?

—       Да, кардинально. За последние 1,5 года я буквально «свернула горы». Научилась планированию и самодисциплине. Составила уже второе годовое (!) расписание для работы и жизни. Выросла в доходе с зарплаты рентгенолога до 650 тысяч. Меня начали узнавать, появилось другое окружение и люди, которые хотят быть в партнерстве. Я создала студию, о которой раньше и не мечтала. Для меня это просто космос.

—       С кем ты сейчас работаешь?

 —       У меня есть программа наставничества для бизнесменов «Поддержка бизнеса». Приходят люди, которые действительно хотят работать. Не просто попробовать получится или нет. Они готовы пахать и меняться. Некоторые знают куда идти, а продвинуться не получается. В основном это состоявшиеся бизнесмены.Они долго бьются башкой о стену и не могут пробить. Пришли к потолку, много работают, постоянно в напряжении, не знают что такое отдых. Проводят мало времени с семьей. Сразу страдает здоровье и отношения.

—       Как в такой ситуации помочь человеку, который привык «пахать» и держать всё под контролем?

—       Успех любого дела зависит от четырёх китов: мотивации, планирования, самодисциплины и ресурсности. Разберём на примере борща. Мотивация — это накормить семью. Планирование — надо точно знать, какие овощи и мясо взять, как порезать и в каком порядке положить в кастрюлю. Самодисциплина — это довести начатое до конца, сварить вкусный борщ.

Ресурсность — а вот тут интересно. Замечали, что вкус блюда зависит от настроя? Когда готовишь без желания, настроения — получается набор продуктов в кастрюле. А вот когда у тебя «стоит» на готовку, есть настрой — тогда всё получается быстро, легко и божественно вкусно. Этот принцип подходит ко всему: отношениям, работе. Без состояния ресурсности успеха не видать. Если в него войти — появятся новые горизонты и все поменяется.

—       Если и дальше проводить аналогию с кухней, кто чаще приходит учиться готовить, мужчины или женщины?

—       Раньше основной частью клиентов были женщины. Есть интересная категория «феечек». Приходят на практики и думают: «Наконец-то я выдохну, не надо планировать, вселенная всё сама даст!». Думают, сделают сессию, и всё попрёт. Ничего подобного, надо пахать! А не все готовы к этому. Сейчас приходит всё больше мужчин. Оттаивают, наверное.

—       С чем работать сложнее всего?

—       Самая большая проблема — человек не умеет расслабляться. Тащит на себе все «я должна/должен». Живет в этом напряжении, оно выливается в проблемы с семьей. Сколько ещё протянет? Начинает болеть, появляются финансовые провалы. А когда отдыхает — закручивается воронка на расширение, больше можно создать.

—       Получается, главное — научиться расслабляться?

—       Да, и находить свой ресурс. Парадокс, но бизнес-леди сложнее вывести в ресурсное состояние, чем научить бизнесмена отдыхать. Мужчин вдохновляют новые планки. Например, в обед не в офисе сидеть, а в лес ездить. Воздухом подышал, проветрился, пар выпустил — и внутри кайфово, и дома всё налаживается, и денег это принесёт больше. Прекрасное комбо.

—       Прогулки в лесу с женщинами не работают?

—       Работают. Но женщине надо вспомнить, что она женщина. Важно соединиться с собой, начать меньше делать, вставить в планирование спа и отдых. Поменять расписание и стиль жизни.

—       Ты расписала свою жизнь на год вперёд, как это ощущается, что даёт?

—       Если нет планирования и четкого понимания на год — что я хочу получить, как прийти к целям? Важно спланировать всё и не забыть про семью, отдых, оставить окна, чтобы в случае чего можно было переносить мероприятия. Проще потратить 2 недели в январе и потом весь год быть в ресурсе.

—       Катюша, про самый большой успех ты сказал, а как насчёт неудач?

—       Самый большой провал связан с клиентами. Я сделала вывод, что не замотивированных и не настроенных людей я больше не беру в работу. «Феечек» не беру. Раньше была сильно добрая, жалела. У них ничего не получается — я принимаю на свой счёт и плАчу. А потом поняла: если человек, даже успешный, не сделал выбор что-то изменить — от меня ничего не зависит. Только от человека. Это было глубокое переживание последних 4-5 месяцев. Но если человек берет ответственность — всё получается.

Хотите научиться расслабляться, найти свою ресурсность для роста и получить бонус от эксперта — сканируйте QR-код и переходите по ссылке
Бонус по промо-коду -?

Контакты:

Екатерина Самошкина

наставник в сфере бизнеса и ресурса

Телефон: 8(962) 809-45-13

@ekaterina_samoshkina22

Вкконтакте: https://vk.com/katy_osen

Телеграм: https://t.me/ekaterinasamoshkinaPROLIFE

Сайт: https://studio-pro-life.taplink.ws

Переехать из двухкомнатной квартиры в трехкомнатную — это чуть-чуть улучшить свою жизнь. А перебраться в дом — значит кардинально её изменить

 СТРОИТЕЛЬНАЯ КОМПАНИЯ «СВОИ»: давайте жить за городом

Кто из нас не мечтает о собственном доме? Чтобы без криков соседей за стеной, пыльных подъездов и забитых парковок. Чего на самом деле хотят люди, когда ищут свой участок с соснами и 150 «квадратами» жилья, рассказывают основатели строительной компании «СВОИ» Дмитрий Кокорев и Евгений Берг.

Перейти на другой уровень

По данным Росстата, больше 70% россиян живёт в квартирах. Многие никогда не жили в доме на земле и просто не представляют, каково это. Дмитрий и Евгений больше 10 лет назад объединились, чтобы находить самые удобные участки и строить на них самые уютные дома.

Дмитрий: Наши клиенты — обычные люди, они продают свою квартиру и хотят купить дом. Например, есть трёхкомнатная хрущёвка. По цене она примерно равна дому с земельным участком плюс небольшая доплата. Только квартира — 65 «квадратов», плюс соседи со всех сторон, подъезды, запах, шум. Они от этого устали. Хочется кардинальных перемен, улучшения жизни.

Люди хотят не просто сделать один шажочек и купить трёхкомнатную квартиру (80 «квадратов» вместо 65). Они мечтают вырваться, перейти на другой уровень жизни! А это — дом. Пусть небольшой, но всё-таки уютный ДОМ! Это воздух, шашлыки, земельный участок, банька…

Конкретнее, пожалуйста

Евгений: Когда речь заходит о доме, многие не до конца понимают, чего хотят. Люди приходят и говорят: «Мы хотим дом 150 квадратных метров, у нас есть такая-то сумма. Что можете предложить?». Мы едем на экскурсию в готовый дом (шоу-рум), показываем, как расположены комнаты, санузлы, терраса. И человек вдруг понимает: 150 «квадратов» ему не нужно, хватит и 100!

Или, например, приходит человек со своей планировкой мечты, а там гостиная — 14 м². Мы понимаем, что будет очень неудобно, а у заказчика ещё пока «квартирное» сознание. Нам нужно показать другое. Как вариант, когда есть студия около 30 м², кухня объединена с гостиной: объёмно, светло, солнечно, большие окна, тёплый пол, приличная лестница, сделанная на заводе, а не кустарно. Тогда у человека воображение разыгрывается и глаза начинают гореть.

Чему удивляются больше всего?

Дмитрий: Часто удивляет месторасположение участков, которые мы предлагаем. Сначала отказываются, мол неудобно, далеко. А потом начинаем детально разбираться. Например, почему для одних Власиха — далеко, а Фирсово — близко?

Всё зависит от того, куда вам придётся ездить. Когда каждый день детям нужно в школу, кружки, бассейны, а по выходным сходить в торговый центр — то Индустриальный район выигрывает. А если работа и жизнь ближе к центру — выбираем другой посёлок.

Что по деньгам?

Сейчас с деньгами всё становится проще — есть ипотеки, кредиты. Главное — правильно выбрать. Есть много госпрограмм помощи застройщикам и покупателям.  Компания «СВОИ» аккредитована во всех банках Алтайского края, Республики Алтай и Новосибирской области.

Дмитрий: Мы строим от юрлица, поэтому у нас возможна семейная ипотека, ипотека с господдержкой, причем процентная ставка ниже, чем в банках. Если официально семейная ипотека 6%, то у нас — 5,1-5,4%, сельская ипотека — 2,7%. У нас есть дисконт от банков, поэтому и условия интереснее.

Ещё один плюс — партнёрство с риэлторским сообществом Metris.pro. Нашим клиентам мы бесплатно сопровождаем все сделки, помогаем бесплатно оформить ипотеку на строительство дома, если нужно — продать своё жильё.

Просто игрушки стали другими

Строительством домов компаньоны занялись не просто так. У Дмитрия — технический склад ума, у Евгения — экономический. В детстве Евгений любил собирать дома из конструктора и читать книги. После школы получил экономическое образование, работал риелтором и одним из первых в Барнауле стал продавать участки под строительство домов. Около 4 лет торговал участками, а в 2009 году начал строить свой первый дом.

Дмитрий вместе с супругой Дианой Фоминой занимался продажей недвижимости, но дома не строил. А потом познакомились с Евгением. Тут все карты и сошлись.

Евгений: Это был кризисный год. Земельные участки стали никому не нужны, а вот дома — да. Мой прежний партнер поначалу не верил, что мы продадим хоть один. Но мы сделали это за 4 дня ещё на этапе строительства. Так начался новый этап.

Главное не опоздать

Дмитрий: За последние полтора года цены выросли в 2 раза. Если материалы и работа не так сильно подорожали, то земля — очень. Тогда мы покупали участки за 500 тыс. руб. и считали, что это дорого. Сейчас уже 1,3-1,5 млн — и качественный участок ещё надо поискать. Цена будет расти ещё. Через год 6 миллионов рублей по льготной ипотеке может не хватить на строительство дома.

Врезка (оформить отдельно): Пока мы беседовали, в уютный офис компании пришла семейная пара — Анастасия и Сергей. Когда-то они с родителями жили в частном доме, и сейчас с нетерпением ждут, когда приступят к строительству уже собственного. Анастасия говорит, что в детстве так устала от большого домашнего хозяйства, что с радостью «сбежала» в квартиру. А теперь наоборот, видя, как дочь и муж маются в четырёх стенах, мечтает поскорее заняться обустройством просторного коттеджа.

(оформить вопросы визуально) На встрече ребята уточняют детали проекта, а Евгений, отвечая спокойным бархатистым голосом, погружает ребят в мечту:

—       А ограду вы делаете?

—       Да, подскажем как выгоднее

—       Где будет гараж?

—       Лучше здесь, так удобнее

—       Террасу куда?

—       Тут терраса отлично войдет и баня, теплица, бассейн

—       А погреб как?

—       Погреб в гараже, в доме — тёплые полы

—       Ну вот и ворота нарисовали нам, а то мы не знали куда их лучше!

«Вы нам соседей по участку получше выбирайте!», — прощаясь, говорит Анастасия. А Дмитрий и Евгений уже готовятся встречать следующую семью. Мы прощаемся, и мужчины говорят напоследок:

— Иногда люди приносят фото готовых проектов и чётко представляют, каким должен быть их дом: чтобы терраса была, расположение комнат. Даже знают, какого цвета будет входная дверь. И когда их мечта с нашей помощью исполняется, мы понимаем, что всё делаем правильно.

Снежана Онищенко

Кинетика как чёрная икра — не для всех, только для осознанных людей

Заголовок: Тело всегда говорит правду

«В женщине должна быть загадка! Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, плечи откинуты назад. Походка свободная от бедра. Мужчины такую женщину не пропускают!»

Этой цитате из фильма «Служебный роман» уже 45 лет, а диалог секретарши Верочки с Людмилой Прокофьевной все еще актуален. Тренер по кинетическому имиджу Снежана Онищенко рассказала, как работает язык тела и помогла нам увидеть себя со стороны.

Снежана 6 лет занимается персональным имиджем и учит с помощью языка одежды управлять впечатлением, выражать характер и транслировать заложенные в каждом человеке смыслы. В 2019 году, на съезде стилистов в г. Сочи, наша героиня познакомилась с Валентином Шишкиным, родоначальником кинетического имиджа и поняла, как можно улучшить свою работу. Невозможно отделить одежду от тела, а тело — от нашего состояния и проявления в мире. Этим мы влияем на окружающих и формируем атмосферу.

 - Впечатление о нас формируется благодаря разным видам имиджа. Габитарный — это визуал, одежда, макияж, прическа. Вербальный — что и как мы говорим. Кинетический — то, как мы проявляемся через движения, жесты и мимику. Сейчас я вижу одни и те же ошибки в поведении людей, но при желании их легко можно скорректировать.

Снежана рассказала об одном из своих кейсов. Женщина-руководитель, занимающая высокий пост, обратилась с запросом стать более женственной и привлекательной. Ее муж перестал видеть в ней женщину и воспринимал больше как добытчика, обеспечивающего семью.

Когда женщина берёт на себя роль мужчины, то она становится более жесткой во всех своих проявлениях и на работе, и дома. Они разобрали гардероб, сходили на шопинг. Но этого было мало. Именно работа с ее кинетикой помогла клиентке обрести в движениях женственность, добавить мягкости и плавности. Как следствие, отношения в семье нормализовались, развод не случился.

— Можно ли с женственностью работать, как с выключателем и использовать в нужный момент?

— Конечно, можно. Любой навык можно довести до автоматизма, в этом и заключается искусство управления впечатлением: одновременно быть сильной, и женственной: дома — нежная кошечка, которой хочется любоваться и помогать, а на работе — сильная, экспертная и уверенная. Нужно точно знать, когда «включать» четкие мужские движения, а когда женские. И быть с этим предельно аккуратными.

— Влияет ли Кинетический имидж на доход человека?

 — Эксперт зарабатывает меньше, если транслирует своим телом неуверенность. А неуверенный в себе специалист не может стоить дорого. Часто на нетворкингах сталкиваюсь с экспертами, которые панически боятся выступать и говорить о себе. Неважно, кто вы по профессии: юрист, риэлтор, консультант, важно быть проявленным. Правильно презентовать себя через тело — это тоже часть моей компетенции.

— Что вам даёт работа с кинетическим имиджем человека?

 — Работа стилиста только с одеждой — это как работа одной рукой. Кинетику я применяю в процессе — как специи. Именно от них зависит конечный вкус блюда. Если их не хватает, то еда получается пресная, а если их слишком много, то впечатление тоже легко может быть испорчено. Кинетика как чёрная икра — не для всех. Только для осознанных людей. Ведь если ты научился владеть своим телом, то сможешь влиять на людей без слов, только инстинктами.

КОНТАКТЫ

Снежана Онищенко, тренер по кинетическому имиджу
Телефон: 8 (905) 982-59-72

Телеграм: Snega77
 @pro.garderob

 По промокоду «СВОИ» — консультация по кинетическому имиджу 

София Влади

«Когда я заменила трикотаж на шёлк, то стала просыпаться в состоянии королевы — это про комфорт, наполненность и шик»

или

«Я всегда говорю, что у тебя может быть одна футболка горчичного цвета, чтобы сходить получить больничный. Больше нигде нельзя такой цвет использовать!»

 ВРЕМЯ РАСЦВЕТАТЬ

Работу со стилистом когда-то могли позволить себе только актёры, политики и звёзды. И дело не в деньгах (хотя и в них тоже), а в отношении к себе. Вроде как «Тебе-то зачем?! Ты обычный психолог, риэлтор, юрист…».

Стилист София Влади уверена, что человек, меняя гардероб и находя свой идеальный цвет, открывает дорогу для реализации в жизни. И теперь это может сделать каждый, кто хочет познакомиться со своим новым «я».

 — В первом номере нашего журнала вы рассказывали про отношения родителей и детей, а сейчас мы видим вас как стилиста. Откуда такие перемены? 

— Меня всегда интересовала мода, стиль, женственность. Я мечтала создавать свою одежду, быть швеёй. После школы это, видимо, было не престижно для золотой медалистки. В итоге выбрала профессию экономиста. Но мысль не покидала, я просто пошла другим путём. 

 После института 10 лет проработала в крупнейшей в регионе IT-компании, получила опыт руководителя. А потом был декретный отпуск — один, второй. Прекрасное время, чтобы подумать, кто я и в чём хочу реализоваться. Я углубилась в психологию, увлеклась собой. И когда призналась себе, что мне не интересны цифры и бухгалтерия, то как будто вспомнила, что так любила в детстве, о чём мечтала еще в школе.

 — Какое самое яркое воспоминание об этом времени?

 — Наша семья жила в деревне под Камнем-на-Оби. Мама постоянно шила, везде в доме лежали разные ткани. 25 лет назад никто не знал, что такое Family Look, а у нашей семьи он был. Я помню себя пятилетнюю, как мы выезжали в город. У мамы было зелёное платье, у папы — зелёная рубашка, а мы с сестрой в одинаковых зелёно-белых платьях. На нас все обращали внимание. 

— А что изменилось в вас год назад?

 — У меня ощущение, словно я раскрылась. Часто бывает, что женщина в декрете будто в коконе — внешне вроде всё стабильно, а внутренне там зреет такая история… Я проживала непростой период: год назад решилась на развод. Может это прозвучит странно, но в тот момент я говорила: «Благодарю себя и мужа, что мы сделали этот шаг, я иду дальше».

 — Редкий случай, когда человек благодарен сложному периоду, любому непростому решению. Вам это придало сил двигаться дальше?

— Всё в жизни начало меняться: я погрузилась в свою экспертность уже не как «мамочка-наставник», а как «вдохновитель-наставник». В своём клубе для женщин  «Вдохновляй» я стала идейным вдохновителем. Летом была публикация в вашем журнале, а в сентябре я пошла учиться, даже не вчитываясь в программу. Это был выбор душой. Когда поняла, куда пришла, даже прослезилась от счастья.

За эти месяцы у Софии появилась команда и новый вектор деятельности. Большой опыт руководителя помогает видеть процесс сверху, делегировать и масштабироваться. В планах — одежда своего бренда, а также следующий поток проекта «Проявись», который запустила София вместе с другими экспертами. Три месяца идёт работа не только со стилистом, но и с психологом, нутрициологом, специалистами по работе с телом, бизнес-наставниками и пиар-агентством.

Сейчас среди клиентов Софии много не только действующих экспертов, но и тех, кто в поиске своего предназначения. Стилист помогает продумать образы на все случаи жизни — работа, отдых, дом, путешествия. Важно, чтобы не случилось «эффекта Золушки» — женщина пришла домой, сняла костюм или платье и снова оказалась в коконе. Вот поэтому наша героиня рекомендует даже дома окружить себя «своим» цветом — например, ложиться спать в красивой пижаме, а утро следующего дня начинать с сияющего взгляда в зеркале, который подчёркивает ваш цвет домашней капсулы гардероба.

Сейчас София Влади позиционирует себя как персональный стилист для всех, но в будущем хочет сделать акцент на мужском стиле.

 — Почему работа над стилем мужчин интересует больше?

 — Стилистов для женщин много. А мужчинам на фоне элегантных женщин как раз не хватает внимания. Я же хочу донести до мужчин, что стиль и гардероб влияют на жизнь, на бизнес, на то, как их воспринимают коллеги и сотрудники.

 София приводит пример, что мужчины часто выбирают чёрный цвет и спортивную одежду, предполагая, что это мужественно. И тут стилист обращает внимание на фигуру:

 — Если мужчина с небольшим животиком, то спортивный костюм для встречи лучше заменить на пиджак и брюки одного цвета, тогда человек визуально вытянется. Можно поиграть с цветом и формой  галстука, он тоже вытягивает силуэт. Здесь важно выпрямить плечи и добавить им объема. Даже подтяжки, расстёгнутый пиджак и однобортный лацкан жакета сделают силуэт  мужчины более стройным.

Многие боятся, что придут к стилисту и потом будут привязаны к нему «навечно». Но Софии интересно передать знания и дальше идти в новое. Поэтому стилист помогает определиться с цветом, стилем, подобрать капсульный гардероб из повседневных нарядов и составить брендбук с примерами на будущее, по которому человек уже самостоятельно будет собирать образ. А если потребуется вдохновение, то всегда можно обратиться к своему персональному стилисту.

 — София, вы чувствуете себя счастливой?

 — Сейчас да. Это чувство свободы — я могу быть такой, какая есть. Могу говорить то, что думаю. Я перестала обдумывать свои шаги и действия. Даже готовиться к интервью. Раньше это были исписанные листы. А сейчас всё идёт изнутри.

 — Какой вы себя видите через пять лет?

 — Вижу себя реализованной в своей сфере: выстроен бизнес, работает бренд одежды и 100% такой же счастливой. Я прочувствовала этот момент, и предавать себя мне больше не хочется.

Контакты:

Тел: +7-903-072-97-17

Страница в социальных сетях: instagram.com/sofa.vladi_? igshid=NzAzN2Q1NTE=

@sоfa_vladi_

Тикара Додзё 

 ТИКАРА ДОДЗЁ: 10 лет растим семью киокушин каратэ на Алтае

Факты:

 ●     крупнейшая школа киокушин каратэ в России

●     10 лет работы

●     9 филиалов

●     12 тренеров

●     более 650 детей

●     60 занимающихся родителей

●     более 17 соревнований в год

●     5 выездных летних сборов

●     свой тренажёрный зал

 «Только, пожалуйста, не надо нас превозносить! Давайте скажем про региональное отделение, команду тренеров, родителей, детей… «, — сходу говорит руководитель школы киокушин каратэ «Тикара Додзё» Михаил Кривошеин. Хочется согласиться, но кубки, медали и титулы за все годы работы, которые займут не меньше площади спортивного зала, где тренируются спортсмены, сами говорят об успехе.

Мы встречаемся в спортивном комплексе «Темп», где «Тикара» занимает целый этаж. Большой светлый зал, раздевалки с душевыми. А было время, когда родителей приходилось убеждать, что расти — необходимо. Теперь три-пять раз в неделю сюда приходят дети и дважды — родители.

Начиналось всё просто: парню из Рубцовска, уже практикующему тренеру, после педуниверситета и армии, предложили возглавить Алтайское региональное отделение киокушин каратэ. Так случился переезд в Барнаул и старт большого дела, о масштабах которого тогда никто не догадывался.

Ребята из Рубцовска

—       Вообще-то нас много, кто тренировался в Рубцовске под руководством Александра Сергеевича Крамышева, который сейчас возглавляет национальную организцию Союза киокушин каратэ России. Наши ребята разъехались по всей стране: в Калининград, Москву, Новосибирск, Кемерово. Мы дружим, ездим друг к другу на соревнования, растим молодёжь.

Три года Михаил работал руководителем регионального отделения и тренером, а в душе росла большая идея — создать свою школу каратэ. В 2015 году появилась «Тикара додзё». Название «Тикара» — японский иероглиф, который обозначает силу, мощь, энергию. Всё это и хотел основатель вложить в любимое дело.

Объединяя континенты

Михаил — организатор спортивных мероприятий на Алтае — от городских до международных. В этом году в Барануле состоится 20-й юбилейный международный турнир «Кубок Евразии». Начинался он с Рубцовска и проходил регулярно, прерываясь только в пандемию. Приезжали команды из Японии, Чили, Ирана, Казахстана.

Сейчас у воспитанников «Тикары» график соревнований расписан на год вперёд. Минимум один раз в месяц ребята автобусами, поездами, самолётами преодолевают тысячи километров, чтобы проверить свою силу, мастерство и привезти заветные награды домой.

—       Алтайский край — лидер среди регионов России по числу занимающихся детей. Ежегодно команда края участвует в национальном турнире в Москве и занимает первые общекомандные места. Самая большая конкуренция с бойцами из Москвы. То у нас кубок, то у них. Но мы стараемся.

Командная работа

Самая большая ценность «Тикары» — люди. Может поэтому семья киокушин на Алтае так стремительно растёт. Придёшь один-два раза, втянешься и уходить не захочется.

—       За мной стоит сильная команда. Мы начинали работать вместе с воспитанниками А. С. Крамышева. Потом парни выросли профессионально и разъехались по стране. Мои ученики доросли до старших поясов и тренируют детей. Эта система выстраивалась по крупицам.

Тренерской работой спортсменов не ограничиваются. Михаил за то, чтобы все могли расти и развиваться гармонично. Семпаи продолжают карьеру, организуют состязания, выступают на соревнованиях. Среди тренеров — действующие чемпионы и призёры престижных турниров. Георгий Мигунов — член национальной сборной Союза киокушин каратэ России, Амир Мустафа — серебрянный призёр международного турнира «Дети азии”-2023. Руслан Ахмедов — чемпион международного турнира «Сибирь-Азия» — 2022. Смышляев Роман — призёр кубка России — 2022.

Семья Тикара

Большая цель, к которой Михаил шёл давно — собрать вместе родителей воспитанников и тренироваться с ними. В прошлом году во взрослую группу к Михаилу пришли больше 60 человек — мам и пап, которые хотят не просто отсидеться на лавочке, пока их ребёнок тренируется. Они приезжают со всех частей города, чтобы 2 раза в неделю тоже прикоснуться к искусству каратэ. Эти занятия для них бесплатны.

—       Конечно, у нас особый подход. Мы постепенно, аккуратно занимаемся своим здоровьем. Уделяем внимание гибкости, много общаемся. Это возможность отключиться от суеты и быть на одной волне со своими детьми. Многие хотят развиваться в каратэ дальше, готовятся повышать квалификаию и сдавать экзамен.

Ещё одна мечта, к которой Михаил шёл 8 лет, осуществилась зимой 2021 года. В микрорайоне «Дружный» появился тренажёрный зал «Тикара». Там занимаются дети, родители и добрая половина микрорайона.

В 2022 году под их брендом в центре Барнаула появилось спортивное объединение разных видов восточных единоборств (каратэ, ушу, айкидо). Интересно, что будет дальше? Когда-то Михаил говорил о большом спорткомплексе с бассейном… Учитывая твёрдость намерений, в исполнении этого желания сомневаться не приходится.

P.S.

Будет нечестно, если скажу, что раньше не знала про «Тикару». Ещё как знала — это была первая серьёзная спортивная организация, в которую мы привели шестилетнего сына в 2017 году. Первые непонятные слова (не тренер, а семпай, не форма, а — доги). Первое посвящение в каратисты, первая разбитая ладонью дощечка, подписанная тренером. Первые соревнования, летний спортивный лагерь, первые дискотеки в «Крылатых». Сын из каратэ ушёл, дружба сохраняется до сих пор.

Перефразируя известное выражение: человек может уйти из каратэ, а вот любовь к каратэ, если она случилась, в человеке остаётся навсегда.

Контакты:

 Школа киокушин каратэ «Тикара додзё»

584-582

@ikaradojo

Вконтакте: https://vk.com/tikaradojo

    По промокоду «СВОИ» получите 2 бесплатные пробные тренировки в школе каратэ

ЮЛИЯ ЦОЙ 

 Прошлым летом я намечтала, что хочу попасть в журнал. Знакомая сказала: «Что тут такого — заплати деньги, тебя напечатают». А для меня это было то же самое, что полететь в космос!

Семейный тренд — YOU__BREND__

Классик сказал, что все счастливые семьи похожи. И с этим можно согласиться, если представить, что они одинаково прекрасны, добры, открыты. А если при этом они выделяются из толпы — вдвойне интересней. Благодаря своему увлечению Юлия Цой создала бренд одежды «YOU__BREND__» и новую семейную традицию. А сейчас открывает мастерскую, чтобы счастливых и красиво одетых семей становилось больше.

По бабушкиной линии

—       Вообще я не мечтала заниматься пошивом одежды профессионально. Даже когда случилась любовь с трикотажем, это было как хобби. Два года шила только для себя и своей семьи, заказы не брала. А потом, видимо, гены дали о себе знать.

Юлия вспоминает, как в детстве они с сестрой придумывали целые гардеробы для кукол. А для девочек наряды из своих платьев перешивала бабушка. У Юли до сих пор хранится такое платье, которое помнит прикосновение бабушкиных рук.

После школы сестра пошла в швейное училище, и Юля — следом. Работать швеёй не собиралась, но что этот навык точно пригодится в жизни — не сомневалась.

Этот трепет и любовь к одежде, память, семейные ценности Юля будет вкладывать в каждую сшитую вещь. Только не сразу, жизнь приготовила для нашей героини свою историю.

Потому что дети

У Юли двое ребятишек: сын и дочка. Интересную детскую одежду у нас в городе сложно было найти, заказывать тогда было неоткуда, а выделиться — хотелось. Так из взрослых джинсов появились крошечные джинсики, которые мама заботливо перешивала из своих, рубашки, кофточки. Все восхищались: «Вау, у тебя так необычно одеты дети!».

—       Потом дети подросли и дочь стала просить сшить ей «серьёзные взрослые» наряды, как у меня. Постепенно добавились одинаковые платья, сарафаны, брючки. У сына с папой тоже появились похожие комплекты. Это стало нашей семейной фишкой. Мы стараемся одеваться гармонично, чтобы издалека было понятно, что мы семья. Хоть на праздник, хоть на прогулку в парк. Я никогда не заставляю детей или мужа надевать что-то специально, на показ. Все настолько к этому привыкли, что уже сами предлагают, что надеть, чтобы вместе выглядеть круто.

 Любимый «Family look»

С него началась большая любовь к пошиву, им и продолжается основное направление в бизнесе. Семейные наряды — это не только привычные спортивные однотонные костюмы. Оказывается, можно шить рубашки, брючки, косынки, платья, сочетать аксессуары, подбирать крой и цвета. В семейном альбоме Юлии таких ярких комплектов — не счесть. И примеров «малышковых» нарядов для грудничков — тоже. Человек может только-только научиться держать головку, а костюм у него уже будет круче всех.

—       Когда шью, погружаюсь в работу с головой. Я где-то не здесь, словно медитирую. Отдаю частичку своей энергии и радуюсь, когда одежду носят долго и с удовольствием.

Время экспериментов

 2023 год только начался, а Юля уже успела исполнить 2 больших мечты — попасть в журнал и организовать работу команды. Дальше — можно планировать масштабнее. Итак, мечта номер раз — отшить коллекцию и организовать детский показ.

Мечта номер 2 — найти то самое помещение, где удобно работать, встречать клиентов и выбирать подходящую модель.

Третья — и пока самая глобальная — покорить своими коллекциями разные города.

—       Я за комфорт, лёгкость и красоту в одежде. Чтобы это было в первую очередь удобно, приятно к телу, чтобы ничего не сдавливало и не перетягивало. Сама ношу такие комплекты. Крой может быть простой, но за счёт ткани, фактуры и рисунка вещи выглядят дорого и стильно.

Хочется шить необычные, штучные модели, чтобы таких ни у кого не было. И чтобы они передавали настроение, энергию, уникальность человека, который это будет носить.

Цифры и факты 

 Сейчас Юлия готовит и отшивает лимитированные партии весенней и летней коллекции из натуральных и эко-тканей. Именно такие — любимчики в работе. Одни только названия звучат как шелест травы: лён, хлопок, конопля, бамбук, муслин.

—       самый маленький размер комплекта — 86 см

—       самый большой ограничивается широтой души заказчика

—       классические лекала

—       экспериментальный дизайн

—       комфорт, с которым не захочется расставаться

КОНТАКТЫ:

 @you__brend__

 8 (983) 103-46-20

 www.instagram.com/reel/CocARnVKKTZ/? igshid=YmMyMTA2M2Y=

ЯНА ГАЛЬСКИХ

Найти предков — обрести себя

Составить «генеалогическое древо» — одно из заданий школьной программы. Мы ставим в центре себя, ниже — ветки родителей и бабушек с дедушками. На этом в большинстве случаев исследование семейных корней заканчивается. А кто был до нас, где жили, чем увлекались и какие тайны хранят наши семьи? Яна Гальских — эксперт по поиску предков. Занимается изучением рода и знает, как история поколений влияет на нашу сегодняшнюю жизнь.

Мода или необходимость?

—       Сейчас модно прорабатывать родовые программы. Но люди приходят на тематические встречи, а своих бабушек-дедушек не знают. А вот когда понимаешь, в каких обстоятельствах они жили, почему так поступили — появляются ответы на вопросы, жизнь меняется и приобретает новый смысл.

Родология — это наука, которая изучает законы развития рода. Доказано, что каждое поколение оставляет на нас свой отпечаток. Например, второе поколение, наши родители, чаще всего отвечают за физическое здоровье, тело. Третье — бабушки и дедушки — передают свои таланты, способности, интеллект. А вот четвёртое отвечает за материальное благополучие и радость жизни. Сейчас, когда стопорится бизнес, карьера, многие идут узнавать свой род. И когда клубок распутывается, открываются очень интересные истории.

Где и как искать?

Яна начала поиски своих близких 4 года назад и в какой-то момент поняла, что упёрлась в стену. Все документы, что бережно хранились в семье, уже изучены, имена вписаны. Нужен был профессиональный подход. И он нашелся — Яна погрузилась в изучение генеалогии. Это поиск информации о предках из архивов, о том, в какое время они жили, чем занимались, когда родились, женились, где работали, служили, воевали. Без этих знаний невозможно идти в родологию.

Стала лучшей на курсе и получила в подарок «Рабочую тетрадь рода» — это большой альбом, куда от руки записывает всю информацию, что по крупицам находит у родственников, в ЗАГСах, архивах и церковно-приходских книгах.

Самое значимое семейное достижение на сегодняшний день — удалось найти родственника в шестом поколении. А это — запросы в разные регионы России и Казахстана, часы в архивах и месяцы ожиданий. Архивных работников мало, а желающих разобраться с каждым днём всё больше.

Завтра может быть поздно

Тонкостей в поисках тоже уйма. Нужно знать, куда пойти, что вообще искать и без каких документов ценные сведения не выдадут. Самое обидное, что некоторые архивные документы хранятся 25-75 лет, а потом уничтожаются. Или банально горят, теряются. И можно просто не успеть получить информацию. Но если заняться, найти близких можно даже тем, кто никогда не видел своих родителей или не знает точную дату своего рождения.

Семейные ценности

 Во время поисков Яна успела выяснить, что в третьем поколении по папиной линии в документах допустили ошибку и семья Жерновых стала Жирновыми, а это совсем другой смысл.

Когда искала информацию о двоюродном дедушке, выяснилось, что он был женат дважды. О первом браке никто не помнил, но с семьёй общались. Считали, что дальние родственники, а какие именно — не выясняли. Благодаря документам и записям церковных книг удалось найти первую жену деда, а потом его дочь и внуков.

—       Дети первой жены рассказали, что её документы были утеряны и никто точно не знал дату рождения. Врач примерно определил, что в апреле. Решили записать в красивую дату — День космонавтики. А женщина этот день не любила, просила её не поздравлять. Так и умерла в неведении.

Яне удалось восстановить документы и узнать, что родилась она в сентябре! Нашли точную дату, дети очень благодарили. Решили, что на мемориальном камне теперь напишут настоящий день рождения, чтобы душа мамы была спокойна.

Желание найти близких у каждого приходит в своё время или не приходит совсем. Но если закрыть глаза и представить на миг, как за твоей спиной, вправо и влево, как крылья, выстраиваются прародители. Если почувствовать, как ты весь состоишь из сотен предков, которые жили до тебя, как ты сам — та самая частица, которая есть в детях, внуках, правнуках, как вас всех объединяет прошлое, настоящее и будущее. Когда за плечами сильные и любящие крылья, верить в себя и идти своим путём легко.

Контакты:

 Яна Гальских, эксперт по поиску предков

Телефон: 8(903)995-97-55

@yana_galskih

Телеграм: https://t.me/+E_Bu4VXjkXxiYTAy

По промокоду «СВОИ» — получаете помощь в построении схемы рода